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张本天杰这人，原名叫张天杰，1992年1月8日生在辽宁沈阳，他家背景也挺硬的。爷爷当过辽宁省击剑队总教练，伯父是省羽毛球队员，母亲强淑萍打排球，父亲张剑玩篮球，结果张剑一次比赛右腿骨折，职业路断了。他
嗜肉族绝不可错过的排骨：蒜蓉辣酱烧排骨
原料：肋排350g 、李锦记蒜蓉辣酱一汤匙、生抽一汤匙、老抽半汤匙一汤匙＝15ml)、白糖一点点、姜、葱、料酒。做法：1、排骨剁成小块，放在流动的水下反复冲洗净血水。2、葱切段、姜切片。3、锅中放油烧
三重辣的夏日开胃小菜：酱爆辣子茄丁
原料：茄子2-4根、花生20颗左右、红绿尖椒各5个、大蒜5瓣、香菇酱50克。做法：1、将所有材料切成丁备用；2、炒锅烧热倒油，8成热时倒入大蒜和茄子，将茄子炒软约1分钟）；3、加入香菇酱同炒，使茄子均
幸福其实很简单：蒸出美味包菜肉糜卷
原料：小包菜1个、肉糜200克学、蛋清适量。调料：料酒1小匙、淀粉适量、盐少许、生抽1汤匙。做法：1、肉糜加料酒、淀粉、蛋清拌匀后搅拌上劲。2、包菜滚水中加少量盐和油焯15秒，捞出沥水备用。3、取一片
重磅！萧华通知NBA30队总经理：下赛季将对反摆烂规则进行改革
北京时间2月20日，据名记Shams报道，ESPN消息源透露，NBA总裁萧华今日告知30队总经理，联盟计划在下赛季对反摆烂规则进行改革。各方相关人士已就打击摆烂展开了更深入的讨论。多位了解总经理会议及
抵御秋老虎的开胃下饭菜：咸鱼炒毛豆
原料：咸黄鱼半爿、毛豆子1杯、葱姜适量、糖、生抽少许。做法：1、咸黄鱼先用清水浸泡15分钟，洗净后去头尾；2、咸鱼切成比毛豆子略大一点的丁，葱姜切成葱花和姜丝；3、炒锅烧热后下油，油热后下咸鱼、葱姜煸
零厨艺也能拌出好滋味：金针菇拌粉丝
原料：粉丝一小把我用的紫薯粉丝）、金针菇一小把、胡萝卜一小段、香菜一小把。调味：一茶匙＝5ml）老干妈豆豉辣酱一茶匙、生抽三茶匙、醋两茶匙、香油一茶匙、白糖一点点、白胡椒粉。做法：1、粉丝用温水泡软。
给剩米饭一个华丽的展示舞台：海苔烤米饼
食材明细：剩米饭200克、海苔1包、黑芝麻熟）1汤勺、虾皮粉1茶勺、玉米油5克、干淀粉2克、食盐1克、无铝泡打粉2克做法：1准备好剩米饭，放入微波炉里加热。2同时准备好海苔、熟芝麻。3把海苔用厨房剪刀
阿森纳榜首要丢？7天客战热刺+主场对切尔西，2场拿1分或被反超
本赛季英超，从第7轮开始，阿森纳就一直稳居榜首。由于利物浦拉胯提前掉队，再加上曼城起伏不定，阿森纳被很多球迷“内定”为联赛冠军。不过现在形势已经发生了变化，随着阿森纳不断丢分，他们的榜首宝座不再稳固，
让猪蹄来个漂亮的吃法：玫瑰腐乳猪蹄
原料：猪蹄、玫瑰腐乳、葱、姜、八角、料酒、生抽、老抽、冰糖、葱。做法：1、剁好块的猪蹄放入加了料酒，姜片的冷水锅，大火烧开，煮至出浮沫后捞出。2、把焯好水的猪蹄冲洗干净沥干水分备用。玫瑰腐乳加一大勺腐
夏天不油腻的大肉菜做法
原料：猪肘子一个、葱姜若干、酱油若干、香味料若干。做法：1-2、将肘子清洗干净，用刀刮去皮上的毛，下入电饭煲中，加入冷水，没过肘子高度，加入适量20ML）料酒，加入葱姜，盖上盖子，按下煮饭键；3-6、
曝油条精长期食用致人脑残 油条拉入黑名单
继“豆浆精”后，近日市场上又曝出一种叫“油条精”的添加剂，据称长期食用可能引发“脑残”。一时间，人们敏感的食品安全神经再次被触动，豆浆油条两大传统早餐先后被拉入“黑名单”。而专家提醒，这种谈“精”色变
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十分钟打造美味快手菜：剁椒蒸金针菇
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适合上班族的十分钟快手菜：豆豉酱蒸鸡腿
材料：鸡腿、洋葱、葱、姜、蒜配料：生抽、老抽、蚝油、料酒、白胡椒粉、花椒粉、豆豉酱、糖、盐做法：1、准备材料。2、鸡腿洗净后切一刀方便入味。或者用牙签戳小孔）3、洋葱切丝、葱姜蒜切碎待用。4、洋葱丝、
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局势彻底逆转！美舰遭坚决拦截，解放军不再克制，台独退路尽失！
工资刚到账没两天，银行催收短信就抢先一步，像定时闹钟一样扎心。央行第一季度支付体系报告里那行小字压根不是吓唬人，半年没还的信用卡余额冲到一万零五十亿元，环比又飙五个多点。身边没房没车的年轻人，把“逾期
堪称米饭杀手的家常美味：锅塌豆腐盒
原料：豆腐1块、猪肉馅100克、红椒末适量肉馅用调料：葱姜末、盐、酱油、五香粉、腐乳汁、鸡精、香油、干淀粉碗汁调料：红椒末、葱蒜末、老抽少许调色用、盐、鸡精、料酒少许、糖、高汤或者清水半小碗、水淀粉适
肉和米的完美结合体：荷香糯米蒸排骨
材料：干荷叶1张或新鲜荷叶）、仔排3根、糯米150克、花菇8朵或香菇）调料：葱段、姜片、生抽2匙、老抽1匙、料酒1匙、盐、糖、鸡精各适量做法：1、准备所需材料。2、糯米提前浸泡8小时，干荷叶洗净后浸泡
生活无非就是追求饱暖之美：干炒牛肉米粉
原料：牛肉200克、米粉500克、鸡蛋1只、洋葱1/2只、青瓜1根、胡萝卜1/2根。调料：盐2克、生抽10克、蚝油5克、白糖5克、蒜蓉5克、葱头10克、姜丝适量、白胡椒粉少许、米酒5克、水淀粉适量、油
新研究发现：40至50岁人生“最吃力”的10年，只是成为朝气蓬勃老年人的开端
20岁时那种“经得起折腾”的活力，曾是许多人习以为常的资本。那时候，无论是通宵加班还是彻夜狂欢，身体总能迅速“回血”，第二天照样生龙活虎。然而人过40，这种轻盈感往往消失殆尽，取而代之的是挥之不去的疲
3分钟做出一杯超级开胃的夏季饮品：糖水李子
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适合上班族的十分钟快手菜：豆豉酱蒸鸡腿
材料：鸡腿、洋葱、葱、姜、蒜配料：生抽、老抽、蚝油、料酒、白胡椒粉、花椒粉、豆豉酱、糖、盐做法：1、准备材料。2、鸡腿洗净后切一刀方便入味。或者用牙签戳小孔）3、洋葱切丝、葱姜蒜切碎待用。4、洋葱丝、
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